Cibi con più vitamina D: ecco la classifica definitiva
La vitamina D è un nutriente fondamentale per il nostro organismo, essenziale per il mantenimento della salute delle ossa, del sistema immunitario e di numerose altre funzioni corporee. A differenza di altre vitamine, il nostro corpo può produrre vitamina D quando è esposto alla luce solare, ma in molte occasioni l’assunzione attraverso l’alimentazione diventa necessaria. … Leggi tutto